Hipoglicemia: sinais e o que fazer
Hipoglicemia é a glicemia baixa, abaixo de 70 mg/dL. É mais comum em quem usa insulina ou alguns remédios para diabetes e precisa ser tratada logo.
Quanto mais baixa, mais perigosa.
- Nível 1: glicemia abaixo de 70 mg/dL.
- Nível 2: abaixo de 54 mg/dL, mais perigoso.
- Nível 3 (grave): qualquer valor em que a pessoa precise da ajuda de outra para se recuperar.
Os sinais mais comuns.
- Tremor, suor frio e coração acelerado.
- Fome, tontura e visão embaçada.
- Irritação, confusão ou sonolência.
Algumas pessoas sentem poucos sinais. Na dúvida, meça.
A regra dos 15.
- Meça a glicemia. Se estiver abaixo de 70 mg/dL, coma ou beba 15 g de carboidrato de ação rápida: por exemplo, meio copo (150 mL) de suco de laranja ou de refrigerante comum (não diet), ou 1 colher de sopa de açúcar dissolvida em água.
- Espere 15 minutos e meça de novo.
- Se ainda estiver abaixo de 70 mg/dL, repita.
- Quando a glicemia voltar à faixa, faça um lanche ou a próxima refeição, se estiver perto.
Evite chocolate e alimentos gordurosos para corrigir: a gordura atrasa a absorção. Em crianças a quantidade pode ser diferente; siga a orientação da equipe.
Registrar ajuda a evitar o próximo.
- Anote o valor, o horário e o que pode ter causado: dose, refeição atrasada, exercício, álcool.
- Converse com a sua equipe se os episódios se repetirem ou forem graves.
- Meça a glicemia antes de dirigir.
No GlicCare, as glicemias baixas entram no relatório.
Os registros abaixo de 70 mg/dL aparecem no relatório do período como tempo abaixo da faixa, e o app não sugere bolus nessa situação. Isso ajuda você e a sua equipe a entender quando e por que as hipoglicemias acontecem.
Dúvidas comuns sobre hipoglicemia
Qual o valor de hipoglicemia?
Glicemia abaixo de 70 mg/dL. Abaixo de 54 mg/dL é mais grave.
O que comer na hipoglicemia?
15 g de carboidrato de ação rápida, como meio copo de suco ou de refrigerante comum, ou 1 colher de sopa de açúcar em água, e medir de novo depois de 15 minutos.
A hipoglicemia pode acontecer durante a noite?
Sim. Pesadelos, suor noturno ou dor de cabeça ao acordar podem ser sinais. Converse com a sua equipe e meça quando houver suspeita.
Quando chamar ajuda?
Se a pessoa não conseguir engolir, estiver desmaiada ou com convulsão, ligue 192 (SAMU) e não dê nada pela boca.
Onde aprender mais
- Diretriz da Sociedade Brasileira de Diabetes · SBD
- Orientações sobre glicemia · SBD
- Hypoglycemia (Low Blood Glucose), em inglês · American Diabetes Association
Conteúdo informativo baseado nas referências da Sociedade Brasileira de Diabetes (SBD). Não substitui consulta, diagnóstico ou prescrição. Metas, doses e fatores são individuais e definidos com o seu profissional de saúde. Em emergência, ligue 192 (SAMU).
Atualizado em 12/11/2026